与成为伟大运动员相关的斗争及其解决方案

2021 年 10 月 5 日
在美国,大多数高中生和大学生都参加体育运动,但只有少数人达到了职业生涯的最高点。训练的努力有时是压倒性的,导致许多学生在早期阶段退出,无论是出于个人或一般教练的原因,还是因为他们无法解决成为一名伟大运动员的整体困难。

体育爱好者和专家投入大量精力鼓励学生建立稳定的体育关系。他们实现这一目标的方法之一是在平台上提供有用的体育相关信息,例如 Liontips.com.

继续,让我们讨论与新兴运动员相关的其他斗争以及已证明有效的正确解决方案。

1.压力太大

你可能看不到这一点,但斗争从内部开始,包括对自己过度的压力。有时,外部压力来自同事、教练、父母,尤其是媒体。媒体对运动员应有的样子表现出不良的身体形象。尽管其中一些可能是正确的,但我们可以以更好的方式传递信息。

例如,运动员应该保持健康,但在社会上不应称其为超重、肥胖或糖体。许多这些糟糕的评论者需要很长时间才能意识到他们的话对个人的负面影响。从长远来看,它会影响年轻运动员的心理健康。单单这项运动就是一项艰巨的任务,精神压力会使任何不利情况恶化。

最好的解决办法是让运动员得到足够的休息,远离身心压力。

2. 运动表现

许多运动员都在努力将比赛结果与运动员的能力和表现区分开来。个人训练和准备很重要,但你应该意识到有很多球员在场上,你们每个人都对比赛的结果负责。然而,可以理解的是,您想要为自己深深投入的事业做到最好。

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即将到来的运动员挣扎的其他解决方案

  1. 压力过大时,将注意力转移到另一件事上。您可以阅读一本书,或与家人和朋友共度时光。
  2. 尽量不要与资深运动员竞争。相反,将精力转移到改善自己上。
  3. 承认成长需要时间来稳定地处理和做事。
  4. 不要把你身边的亲人拒之门外,比如你的朋友、家人和教练。
  5. 组织您的体育活动,并为每个活动设定优先级。

结论

作为一个年轻人,不要只为运动而生活。虽然运动很有趣,但除非你意识到这一点,否则它就会变成一场斗争。请记住,自我保健比向任何人证明自己的观点更重要。

每当球队输球时,运动员也应该自力更生。它可能不像我们在外面看到的那么漂亮,如果内部结构薄弱,来自外部的攻击很容易穿透其中。因此,队友不应互相不尊重,也不应倾向于降低自我价值。

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